Les exercices de renforcement sont importants pour l'entraînement sportif, non seulement pour renforcer les muscles, mais aussi pour s'échauffer et récupérer plus rapidement après un entraînement. Ce guide compare les attributs morphologiques des athlètes de haut niveau dans divers sports, recommande des exercices et leurs variations en détail, et propose une gamme de programmes et des objectifs de renforcement spécifiques adaptés à chaque sport." 肌肉強化運動在運動員的訓練中非常重要，因為這些練習不只可以強化肌肉，也可以用來熱身或在訓練後讓身體更快恢復。這本指南比較不同運動領域中，高階運動員的肌肉型態特性，推薦一些練習及其變化，並詳細說明，同時提供一系列鍛鍊計畫以及適用於不同運動的個別強化目標。
YOGA DU SON : VOIX DE L'AME, VOIE DU COEURDepuis la nuit des temps, les êtres humains utilisent leur voix pour célébrer la vie, apaiser leurs douleurs, communiquer avec la nature et s’ouvrir au sacré. Les traditions ancestrales et la science moderne se rejoignent pour affirmer que la voix possède des pouvoirs insoupçonnés.
Ce livre propose un chemin clair et accessible pour libérer le potentiel alchimique de votre voix, ainsi que des exercices pratiques pour intégrer ces enseignements à votre vie de tous les jours.
« Yoga du Son : Voix de l’âme, Voie du coeur » est un voyage initiatique pour percer les secrets du son. Partez en quête de la sagesse universelle cachée dans votre voix.
Ecoutez et habitez votre voix. Libérez son pouvoir guérisseur. Déployez la vibration de votre coeur.1,930/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2402001893586
Le sport expliqué par les sciences en 40 questions Pourquoi le sprinter décélère-t-il avant la ligne d'arrivée ? Pourquoi la balle de golf a-t-elle des alvéoles ? Pourquoi nage-t-on mieux légèrement sous l'eau ? Pourquoi, à vélo, plus on va vite, plus on est stable ? Pourquoi serrer les bras pour faire une pirouette ? Y a-t-il une loi d'évolution des records ? À 40 questions, Amandine Aftalion répond en s'appuyant sur des notions de physique et de mathématiques, présentées de façon simple et agréable, et nous permet de mieux comprendre la pratique sportive. À l'heure où les big data envahissent le sport, on découvre ainsi que les équations prédictives et déterministes restent la base de l'analyse de la performance sportive. Un livre facile d'accès pour tous ceux qui pratiquent ou regardent le sport et se disent : " mais pourquoi ? "1,100/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2312271270001
MONDIAL : FOOTBALL CLUB GEOPOLITICS - TOME 2 - 22 HISTOIRES INSOLITES SUR LA COUPE DU MONDE DE FOOTBPar quels moyens Mussolini est-il parvenu à instrumentaliser la Coupe du Monde 1934 au profit de son régime fasciste? Comment la Corée du Nord, grâce à sa surprenante équipe, s'est révélée au yeux du monde lors du Mondial 1966 ? Pourquoi la rencontre entre le Koweït et la France en 1982 a donné lieu au premier arbitrage diplomatique? Quelles ont été les coulisses du "match de la paix" de 1998 entre les Etats-Unis et l'Iran? Comment et pourquoi le Qatar a-t-il obtenu l'organisation du Mondial 2022?
Dans ce deuxième tome, Kévin Veyssiere raconte 22 nouvelles histoires où le ballon rond, dans le contexte particulier des Coupes du Monde, s'est retrouvé au coeur des jeux politiques internationaux, en partant des prémices en 1900 jusqu'à l'édition qatarie à venir.
L'auteur nous explique comment depuis cent-vingt ans, la plus grande compétition sportive a toujours été un outil puissant et propice aux jeux d'influence et de pouvoir.
Kévin Veyssiere, 30 ans, expert et professeur en géopolitique et sport, a créé Football Club Geopolitics, un compte Twitter suivi par plus de 55000 personnes. Il est l'auteur de Football Club Geopolitics : 22 Histoires insolites pour comprendre le monde (Max Milo, juin 2021)
