L'AUTO-MALTRAITANCE EMOTIONNELLE

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AGIR ET PENSER COMME UN CHAT - EDITION COLLECTOR Ce livre est un véritable phénomène. Après avoir séduit plus de 300 000 lecteurs en France, Agir et penser comme un chat a conquis le monde avec 42 traductions ! Le chat a tout compris, copions le chat ! En observant son chat Ziggy, Stéphane Garnier vous aide à mieux vivre. Apprendre à lâcher prise, à s'imposer, se consacrer à l'essentiel, développer son charisme, rester hermétique au jugement, cultiver son indépendance...
Les leçons à tirer du comportement du chat sont nombreuses et tellement bénéfiques ! Nous avons toutes et tous à apprendre du chat : son attitude, ses aspirations, sa liberté doivent nous inspirer. Laissez-vous guider et soyez à votre tour curieux, zen, exigeant, indépendant, élégant... A vous d'exprimer au quotidien votre liberté d'agir et de penser avec pour seul objectif votre bien-être. 990
AGIR ET PENSER COMME UN CHAT Le chat a tout compris, copions le chat ! Voici une révélation qui a mené à Stéphane Garnier à écrire ce manuel de développement personnel pas comme les autres.
Libre, calme, observateur, prudent, élégant, charismatique, indépendant, fier, autonome..., le chat possède autant de qualités enviables que vous pouvez développer facilement en vous inspirant de lui au quotidien.
Alors, laissez-vous guider par Stéphane Garnier et Ziggy, son compagnon à quatre pattes, qui vous expliquent comment mieux vivre juste en regardant votre félin. À votre tour d'être curieux, zen, exigeant. À vous la liberté d'agir, de penser, de demander ! À vous de ne plus céder aux ordres ni aux pressions du quotidien ! Au bureau, en famille ou entre amis, le chat va vous aider à mieux résister au stress, à cultiver votre indépendance, à booster votre charisme...

Un guide pratique étonnant, bourré d'astuces, de phrases à méditer et de conseils qui vous changeront la vie ! 440
PILATES - LA BIBLE INTEGRALE Pour améliorer votre santé et votre forme : testez et adoptez le Pilates ! Avec des exercices lents et maîtrisés sollicitant vos muscles profonds, le Pilates conviendra à toutes les étapes de votre vie. Des défis liés à la grossesse aux maux de la vieillesse en passant par les douleurs dues à la posture assise prolongée devant un écran d’ordinateur, le Pilates vous accompagnera dans vos défis du quotidien.
Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress. Découvrez dans cette bible :
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COFFRET BULLE DE JOIE - LE YOGA EN SMUSANT, DES 6 ANS Je me sens bien avec mes cartes Bulle de joie ! Pour les grands, pour les petits, en famille ou entre amis !

Imite les positions prises par les adorables animaux dessinés sur les 50 cartes de ce coffret pour effectuer tes premiers mouvements de yoga ! Les explications au verso des cartes et sur le petit livret à l’intérieur du coffret te permettront de réaliser facilement les 50 poses décrites. Une manière fun et ludique de s’exercer en s’amusant, seul, en famille ou entre amis. 1,100